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　　最近天气不好★✿★ღ，雾霾严重★✿★ღ，很容易引起呼吸系统的疾病★✿★ღ，感冒咳嗽的人不在少数★✿★ღ。是药三分毒★✿★ღ，有时候食疗效果并不比药差★✿★ღ，下面就一起来看看咳嗽的时候吃什么比较好吧拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ。

　　吃腊八粥的食俗★✿★ღ，在我国已有千年之久★✿★ღ，典藉上对腊八粥的功效描述得极为详尽★✿★ღ：“有和胃exo亚运会★✿★ღ、健脾exo亚运会★✿★ღ、清心★✿★ღ、补肺exo亚运会拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ、益肾★✿★ღ、利肝拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ、消渴★✿★ღ、明目★✿★ღ、通便★✿★ღ、安神★✿★ღ、养血的功效”★✿★ღ，腊八粥可以称的上是粥中的极品了★✿★ღ。

　　云吞是广东汉族小吃的一种★✿★ღ，源于北方的“馄饨”★✿★ღ，初期被归类为饼类之中★✿★ღ。 之所以叫云吞★✿★ღ， 是因为粤语中馄饨的发音类似于云吞★✿★ღ。 经过长年的发展★✿★ღ，云吞也有了自己独特的风格★✿★ღ，外皮以及里头的馅料都跟馄饨

　　牛扒即牛排★✿★ღ，英文统称STEAK★✿★ღ，其种类非常多★✿★ღ，常见的有★✿★ღ：TENDERLOIN（嫩 牛柳★✿★ღ，牛里脊）★✿★ღ，又叫FILLET（菲力）RIB-EYE（肉眼牛扒 ) SIRLOIN（西冷牛扒） T-BONE(T

　　姜撞奶是广东珠江三角洲一带汉族传统美食★✿★ღ。以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品★✿★ღ。味道香醇爽滑★✿★ღ，甜中微辣★✿★ღ、风味独特且有暖胃表热作用拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ。

　　咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉exo亚运会★✿★ღ，是一道中国粤菜★✿★ღ，以甜酸汁及猪肉煮成★✿★ღ。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一★✿★ღ，因此广见于中国以外的唐人街的餐馆exo亚运会★✿★ღ。

　　炒田螺是广东小吃★✿★ღ。田螺与石螺不同★✿★ღ，它的特点是壳薄肉厚拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ。与一种叫紫苏的芳香草同炒一镬★✿★ღ，便会产生一种香中有辣★✿★ღ，辣中带甜的怪味★✿★ღ。这一怪味★✿★ღ，不但南方人喜欢★✿★ღ，连北方人★✿★ღ、港澳同胞以及外国朋友都十分喜欢

　　笋是世界十大名菜之一★✿★ღ，又名石刁柏★✿★ღ。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称★✿★ღ，芦笋富含多种氨基酸拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ、蛋白质和维生素★✿★ღ，其含量均高于一般水果和菜蔬★✿★ღ。

　　豆腐高蛋白★✿★ღ，低脂肪★✿★ღ，具降血压★✿★ღ，降血脂★✿★ღ，降胆固醇的功效★✿★ღ。是生熟皆可★✿★ღ，老幼皆宜拉斯维加斯Las Vegas official拉斯维加斯Las Vegas official★✿★ღ，养生摄生★✿★ღ、益寿延年的美食佳品exo亚运会★✿★ღ。豆腐有什么家常的做法？

　　9★✿★ღ、腌好的酱牛肉我们给紧一下★✿★ღ。锅中放入适量凉水★✿★ღ，放入酱牛肉和碗中的酱料一起煮★✿★ღ，开锅后约煮50分钟左右★✿★ღ。